Instructie.

Rijles, basisafrichting t/m Z2 niveau

De rijlessen worden individueel en op maat gegeven. Met de rijlessen ga ik uit van de hulp­vraag van de ruiter. We gaan kijken waar de aandachts­gebieden liggen bij het paard en de ruiter. Er wordt gewerkt aan correct ruggebruik van het paard, hoofd/halshouding, tempo­controle en impuls, houding en zit, lateraal­buiging en recht­gerichtheid, in alle gangen. Iedere les wordt er gewerkt aan het thema wat op dat moment de aandacht nodig heeft.

Er wordt samen gewerkt aan een trainings­plan. Zonder plan en zonder doel raak je het overzicht kwijt en ontstaat chaos. Ik vind het belangrijk dat de ruiter goed inzicht krijgt in hoe hij zichzelf en het paard kan verbeteren. Maar paard­rijden is een organisch proces. Soms moet je het trainings­plan even helemaal los­laten om het probleem waar je op dat moment tegenaan loopt op te lossen. Het is wel de bedoeling dat er steeds meer lijn komt in de trainings­opbouw. Die lijn loopt als een rode draad door de trainingen heen.

Een rijles duurt gemiddeld 45 minuten en kost € 45,- (vast NCSAH School Instructor tarief)

Zitles aan de longe

Het paard wordt licht bijgezet aan de longe met bijzetteugels en een kaptoom. De ruiter kan zich zo helemaal concentreren op zichzelf terwijl het paard nageeflijk, over de rug aan de longe loopt. Na de les wordt deze nabesproken en krijgt de ruiter ook huiswerk mee in de vorm van fysiotraining waar hij/zij zijn/haar aandachtspunten mee kan gaan verbeteren. Na 1 of 2 zit­lessen kunnen al grote vorderingen worden gemaakt waar je in het rijden veel profijt van gaat hebben. Zitles is belangrijk voor alle ruiters op elk niveau.

Een zitles duurt een half uur en kost € 25,-

Werk aan de Handles of training

Het werk aan de hand kan naast longeren ingezet worden als aanvullende trainings­methode om specifieke gebieden van het paarden­lichaam te gymnastiseren. Het wordt veel in revalidatie­training gebruikt en als deel van de opleiding van het jonge paard. Het is ook een heel goede aanvullende trainings­methode voor het sport­paard. Met werk aan de hand kun je werken aan het verbeteren van de buiging en de zijgangen, aan de verzameling en het maken van de daarbij behorende flexie van de wervel­kolom (met name in onderrug en bekken), de buiging van de gewrichten in de achterhand en het verkleinen van het draag­vlak. Doordat het paard geen ruiter hoeft te dragen kan hij zijn rug beter gebruiken en is het bij het aanleren van de dressuur­oefeningen t/m piaffe makkelijker voor het paard om balans te houden. U kunt instructie krijgen in het werk aan de hand of u kunt het paard door mij laten trainen volgens deze methode.

Een Werk aan de Handles duurt gemiddeld 45 minuten en kost € 35,-

Longeerles

Iedere ruiter longeert zijn paard wel eens. Toch wordt hier nauwelijks instructie in gegeven. Longeren is vaak een onderschat thema. Verkeerd longeren kan overbelastend zijn en een negatieve invloed hebben op de training en het welzijn van het paard. Goed longeren is een belangrijke aanvulling op de training. We werken net als in het rijden aan balans, ontspanning, tact/ritme, aanleuning en schwung. Dit proberen we voor elkaar te krijgen door te werken met de volgende principes:

Een longeerles duurt ongeveer 25 minuten en kost € 25,-

Algemene informatie

Bovenstaande lessen worden gegeven op locatie en op jouw eigen paard. Ik geef les binnen een straal van 30 km rondom Drouwenerveen. Woon je verder weg dan kan het alleen in overleg en/of bij meerdere lesklanten op dezelfde locatie.

In sommige gevallen kan bij de zitles een paard van Horsability worden ingezet. Dat kan alleen op thuis locatie te Drouwenerveen. Dan wordt er voor het gebruik van het paard € 15,- extra in rekening gebracht.

NIEUW!!
Ruiterfitness groepstraining: 'Train je Fit voor een goede Ruiterzit!'

Het belang van ruiterfitness wordt tegenwoordig steeds meer onder de aandacht gebracht. Om goed te presteren op het paard moet de ruiter ook goed in conditie zijn en zijn/haar lichaam goed onder controle hebben.

De ruitertrainingen van Horsability worden gegeven in 5 modules van 1,5 uur waarbij het hele skala van fysieke en mentale training voor ruiters aan bod komt. Dit houdt in: training op balans, coördinatie, conditie, ademhaling, stabiliteit, kracht, lichaams­bewustzijn, reactie­vermogenen, focus en concentratie­vermogen.

De ruiterfitness wordt gegeven onder begeleiding van erkend sportinstructeur (CIOS) Yvette van Dam. Zij is gespecialiseerd in bewegingsagogiek, medical fitness, NLP en functional training.

Ruitertraining van Horsability onderscheidt zich door training in kleine groepen (max.6) met deskundige begeleiding op maat. Ook in deze lessen staat de kwaliteit van de training en de persoonlijke benadering voorop! Het is een goede investering voor iedere ruiter van elk niveau die aan zichzelf wil werken!

Het effect van de trainingen wordt nog vergroot in combinatie met een 'Zitles aan de longe' (zie hierboven) zodat je het resultaat ervan meteen leert toepassen en ervaren op het paard.

Neem gerust eens contact op voor een proefles! (Dit kan op afspraak wanneer er een plek vrij is).

Een losse les kost € 15,- per persoon en de hele serie van 5 modules kost € 70,- per persoon.

De lessen worden gegeven in Drouwenerveen.

Op aanvraag kunnen wij ook een clinic verzorgen op uw locatie.